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Yoga
Angebot der vhs ab 60
Aus den traditionellen Ursprüngen des indischen Yoga haben sich über Jahrhunderte verschiedene Yoga-Richtungen entwickelt. Das Hatha Yoga umfasst vor allem Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, die bei regelmäßiger Ausführung zur Kräftigung der Muskulatur und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Yoga stellt eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe her und steigert so das Wohlbefinden.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie den Bewegungsmöglichkeiten und Bedürfnissen älterer Menschen gerecht werden.
Aus den traditionellen Ursprüngen des indischen Yoga haben sich über Jahrhunderte verschiedene Yoga-Richtungen entwickelt. Das Hatha Yoga umfasst vor allem Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, die bei regelmäßiger Ausführung zur Kräftigung der Muskulatur und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Yoga stellt eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe her und steigert so das Wohlbefinden.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie den Bewegungsmöglichkeiten und Bedürfnissen älterer Menschen gerecht werden.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Dielheim, OT Horrenberg, Katholisches Gemeindehaus, Grundstraße
Grundstr.
69234 Dielheim
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Zeitraum
Di. 17.09.2024 - Di. 10.12.2024
Di. 17.09.2024 - Di. 10.12.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
12 Termine
12 Termine
Außenstelle
Dielheim
Dielheim
Veranstaltungsort
OT Horrenberg, Katholisches Gemeindehaus, Grundstraße
OT Horrenberg, Katholisches Gemeindehaus, Grundstraße
Material
Bitte mitbringen: Matte, Wolldecke, Kissen und Socken.
Bitte mitbringen: Matte, Wolldecke, Kissen und Socken.
Kosten
64,00 € (je Person) (64,00 Euro)
64,00 € (je Person) (64,00 Euro)
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